【/h/】低温养生是指在日常生活中注意饮食或室温的适宜性。目的是让人体保持相对较低的温度，可以降低细胞的代谢率，延缓衰老。其实很多养生书都提倡女性要保持体表高温以保证身体健康，但其实女性需要的是“低温养生”。

【/h/】因为女性属于阴，包括女性体内所有的液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要滋养负面物质。再者，女性容易出现阴虚，表现为掌、足、心发热等症状；而“低温养生”可以降低体温，保存阴气，恢复阴阳平衡，逐渐减轻阴虚带来的不适，直至消失。



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