[商业信息]导致眼部加速衰老的6个坏习惯 达人教你如何急救眼部问题

你能想到几个伤眼习惯？其实生活中到处都有伤害眼睛的小行为，那么有什么缓解眼睛问题的小方法吗？大家一起看看吧！

1。关灯后使用电子产品

【/h/】随着电子产品的广泛普及，尤其是那些沉迷于网络游戏的人，每天盯着手机或电脑很容易导致眼睛干涩和疼痛，尤其是晚上熄灯后使用电子产品时。因为手机的光线和环境的光线有巨大的差距，强烈的紫外线很容易对眼睛造成伤害，造成眼睛压力！

2，经常熬夜，睡眠不足

【/h/】经常熬夜的人，不仅会造成视疲劳，还会导致近视，尤其是加班到深夜，第二天早起上班的人。睡眠不足直接阻碍了眼睛的使用，不仅影响睡眠，还会造成严重的眼部损伤，还会导致一系列眼部问题，如眼袋、黑眼圈等。

3。总是戴隐形眼镜和劣质太阳镜

【/h/】近视的人必须戴近视眼镜，但他们认为戴带镜框的眼镜有时会影响外表价值，所以会选择隐形眼镜。其实戴隐形眼镜对眼睛不好，特别是洗澡的时候，一定要摘下来。最重要的是，有些人习惯了出门戴墨镜。劣质太阳镜不仅有助于阻挡紫外线，还会聚集光线，伤害眼睛！

4。乱滴眼药水

不得不说，很多人都有这样的习惯，尤其是在使用眼疲劳、干眼症、视物模糊的时候，习惯性的使用眼药水来缓解这一系列的眼部问题。其实有些眼药水是有针对性的，一般有润滑型和收缩型两种。特别是收缩型眼药水，可以缓解眼睛出现红血丝的症状。经常使用或操作不当也会引起眼睛不适。

5。阅读姿势不正确

有多少人有正确的阅读姿势？尤其是学生不正确的阅读姿势随处可见，所以越来越多的学生导致近视，或者会在正确的阅读姿势下“放弃”几分钟，尤其是躺着看书、看电视、看手机的现象更严重，更不用说走路、看路了。

6、经常吸二手烟和喝酒

烟酒对眼睛伤害很大。经常饮酒和吸烟的人会引起视神经纤维变性，容易失去血液中的含氧量，导致视网膜萎缩。酒里含有酒精。经常喝酒的人一般会红眼睛。这是因为过量的酒精摄入会导致眼睛内的红色血管肿胀和损伤。

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