[国际]夏日高温将至 享美滋倡导儿童不宜多喝饮料

夏季罢工，很多地方进入高温模式，饮料成为年轻人的最爱。有网友嘲讽，“喝饮料，喝冰镇饮料，是对夏天最起码的尊重。”然而，这种最低限度的“尊重”是否适用于孩子？众所周知，爱吃甜食是孩子的天性。许多孩子不想喝水，但愿意喝。那么，作为家长，你知道给孩子喝饮料对孩子的影响吗？

首先我们来看一组数据。新发布的《中国居民膳食指南》中提到，成人每日糖摄入量不应超过50g，儿童应控制在25g以下。一瓶饮料加的糖是45克——70克。也就是说，如果孩子喝了一瓶饮料，就会超过孩子一天所需的糖量。儿童喝饮料的具体危害有哪些？先说一些孩子每天都喜欢喝的饮料。

首先，碳酸饮料

研究人员发现，儿童每天喝的碳酸饮料越多，他们就越有可能出现攻击性、注意力不集中和不合群的行为问题。一天喝4杯以上的孩子，破坏别人东西，和别人吵架，或者打别人的几率是不喝碳酸饮料的孩子的两倍。而且，多喝碳酸饮料会造成促进儿童肥胖、影响儿童食欲、导致龋齿、骨钙流失、口渴结石等问题。

第二，果汁

一般来说，市场上卖的各种果汁都是经过加工的。在加工过程中，不仅损失了一些营养成分，还损失了一些食品添加剂(如香精、色素等。)必须补充，长期过量饮用对儿童健康有害。所以市面上的果汁并不是想象中的营养，甚至可能适得其反，尽量少给孩子喝果汁。

第三，功能饮料

一般来说，功能性饮料是针对所有人的，但有些功能性饮料只针对特定人群，如含有咖啡因等中枢神经系统刺激成分的功能性饮料，儿童慎用。有些功能饮料有降血脂的作用，不适合儿童饮用。

第四，奶茶

由于奶茶的含乳量很小，大多添加了增稠剂、香精、色素等。，喝了会对孩子的健康造成危害。泡泡茶里的一些珍珠也会对孩子造成肠梗阻。

综上所述，无论什么天气，尽量不要给孩子喝饮料。水是孩子最重要的“饮料”。但是，如果孩子真的不爱喝水，父母可以选择自己在家做果汁。但需要注意的是，榨果汁时水果残渣不要完全滤出，会导致营养流失。孩子可以选择喝果汁的同时吃一些果泥，这样可以充分吸收水果中的营养。
另外，给孩子一些红糖水也是不错的选择。红糖含有铁、钙、钾、镁等矿物质，营养价值高，有利于人体吸收。此外，红糖温、甜、脾胃温，可改善儿童食欲不振、消化不良等症状。同时红糖采用纯甘蔗压榨，属于天然糖，非人工添加，具有天然的甘蔗香味，满足了孩子的甜味需求，也为孩子补充了丰富的营养。因此，父母可以适当用红糖水代替饮料给孩子喝。

然而，父母应该特别注意他们孩子进口食品的质量和食品安全。因此，父母在选择红糖时应该更加谨慎。他们应该选择保证大品牌的红糖，生产技术应该更安全。世界500强公司中粮集团的子公司香梅子红糖，在继承古代生产方式的基础上，坚持两个新标准，一个是国家食品安全标准；第二是中国轻工业的红糖标准。此外，广东英德贝约糖厂香梅子红糖厂作为国内首个制定红糖标准的单位，严格按照国家标准生产红糖，在保证安全性的同时，最大限度地保留了甘蔗的营养成分。另外，香梅子红糖选用英国、德国“甘蔗之乡”的生态甘蔗，只使用第一汁，不重复压榨。经过深度过滤、长时间煮沸和缓慢冷成型，最终生产出优质红糖。