[国际]专家介绍如何适应隔离

据斯普特尼克新闻社和电台的斯普特尼克新闻报道，世界自然基金会新闻中心说，世界自然基金会俄罗斯分会项目协调员兼极地专家鲍里斯·索洛维夫(Boris Solovev)介绍了隔离的好处以及极地工作人员如何适应隔离。

不要害怕慢下来。

"极地站的生活节奏并不慢。"索洛维夫说，“漫长的早晨，缓慢的早餐，极地工作人员并不急于检查仪器指数。”

给自己找点事做。索洛维夫说，除了躺下睡觉，什么都不做会很痛苦。漫长的冬天，沿海居民在斯匹次卑尔根群岛的一个小镇格鲁曼特玩棋盘游戏、打结和解开绳结，或者做体力劳动，以便有所事事。

开始一个新项目。“当我们对一艘破冰船进行长期考察时，如果遇到极端的夜晚，几乎一整天都是漆黑一片。主要工作是观察动物，没什么特别的事可做。”索洛维夫解释说，

“但这让我们可以进行一些深入的思考，这在办公室通常是做不到的。”

这是做一些需要集中精力的复杂事情的好时机。

尝试以前做不到的事。Solovev建议你可以开始读一些以前很枯燥晦涩的书。

遵守时间表。在城市里，我们通常按照工作安排生活，但在这里，我们需要制定自己的时间表。