[国际]营养学家介绍有助于避免晕车的食物

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和Nulia Monfulula在接受《先锋报》采访时介绍了哪些食物可以帮助避免晕车。

他们说米饭是旅行时的好选择。专家说，最好选择红香米，选择简单的方法，不要放太多水。

零食中，营养学家推荐苹果和花生。他们指出苹果应该去皮并切成小块。

布兰科指出，生姜是一种经典的晕车药。专家说，不喜欢生姜的人可以喝姜水里的不同水果。另一种食物可以帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪。

营养学家还说，当旅行或长途旅行时，容易晕车的人应该避免油腻的食物、汽水、蛋糕和酒精。